👈 تبلیغات: بدون تبلیغ 👉

پاورپوینت در مورد بسیج اطلاع رسانی کاهش مصرف نمک ابتدای دی تا 15 بهمن

ارتباط با ما

... دانلود ...

توضیحات محصول

پاورپوینت در مورد بسیج اطلاع رسانی کاهش مصرف نمک ابتدای دی تا 15 بهمن

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 38 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

بسیج اطلاع رسانی کاهش مصرف نمک ابتدای دی تا 15 بهمن
سیده سوسن قریشی
کارشناس تغذیه شهرستان زنجان
آنچه در مورد نمک باید بدانیم بسیج ملی اطلاع رسانی کاهش مصرف نمک
  نکاتی درباره ‌ ی نمک :
نمک خوراکی حاصل ترکیب دو عنصر سدیم و کلر می ‌ باشد. اثرات نمک بر فشار خود به علت وجود عنصر سدیم (ماده موثر بر نمک) در این ترکیب است. در افرادی که سطح سدیم خون بالا و سطح پتاسیم خون پایین است خطر افزایش فشار خون که خود مسبب بیماری ‌ های قلبی و سکته است، افزایش می یابد.
مصرف نمك در ايران
ایران یکی از پر مصرف‌ترین کشورهاست که میانگین روزانه مصرف نمک مردمانش3-2برابر استاندارد جهانی است.
طبق نظر محققان میزان مصرف نمک در ایران حدود ۱۰ تا ۱۵ گرم در روز است که این میزان بسیار بیشتر از حد استاندارد مصرف نمک (۵ گرم) است .
سرانه مصرف نمك در یك سال توسط ایرانی‌ها، شش كیلوگرم است؛‌ در حالی كه در جهان سالانه سه كیلو نمك می‌خورند.
! ما دو برابر استانداردهای جهانی غذایمان را شور می‌كنیم!
سدیم به طور طبیعی در انواع غذاها یافت می شود. به طور مثال در شیر و خامه تقریباً معادل 50 میلی ‌ گرم سدیم در هر 100 گرم ماده و در تخم مرغ تقریباً معادل 80 میلی ‌ گرم سدیم در هر 100 گرم ماده وجود دارد.
سدیم در غذاهای فرآوری شده به میزان بیشتری وجود دارد: در نان (تقریباً معادل 250 میلی ‌ گرم سدیم در هر 100 گرم ماده)، در گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس (تقریباً معادل 1500 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده)، در اسنک هایی مانند چیپس، فرآورده ‌ های غلات حجیم شده و ذرت بوداده (تقریباً معادل 1500 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده) و در چاشنی ها و سس ها مانند سس سویا (تقریباً معادل 7 میلی ‌ گرم سدیم در هر 100 گرم ماده) است .

 

پاورپوینت در مورد اهداف برنامه های تنظیم خانواده پاورپوینت در مورد Rheumatic Disease and HIV Infection HIVآشنایی با انواع علائم روماتیسمی در جریان پاورپوینت در مورد آشنائي با اصول ومفاهيم علم تمرين پاورپوینت در مورد کلیات اپيدميولوژي